健康视角 晚上睡不安, 夜尿超过2次? 白开水里加2物, 成本不到几块钱!

大家好，我是杨医生。你是不是也经常半夜被尿憋醒，一晚上跑好几趟厕所，根本不敢睡沉？白天还总是没精神，动不动就打哈欠，腰腿酸软，甚至头晕耳鸣，还很怕冷？

这些症状，多半是肾气不足的表现。在中医上讲，肾和膀胱是“表里关系”，膀胱负责固摄尿液。如果肾气不足，膀胱气化无力，就会导致尿频、夜尿增多。

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今天给大家分享一个小妙招，只需2味药，泡水喝就能帮你调理肾气不足、夜尿频繁的问题哦。

配方：覆盆子6g + 芡实6g，煮水代茶饮。

这俩搭配起来，既能益肾固精、缩尿，还能养肝明目，一举多得！

覆盆子：有固精缩尿、明目的作用，适合因疲劳或肝肾虚寒导致的遗精、尿频、阳萎、早泄、眼睛昏花等问题。

芡实：能固肾涩精、补脾止泻、安神，适合尿频、腰酸、失眠多梦的患者。

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不过我在这里提醒一下：

代茶饮只能作为日常调理和辅助治疗，如果症状严重，还是要及时就医哦！

好了，今天的分享就到这里，内容仅供参考，我们下期再见！