健康文化 王文龙老师泡脚方集锦

​拿走不谢

简化版泡脚方

艾叶：黄连=5：1或7：1，艾叶15克，黄连2-3克，黄连苦味入心，把艾叶辛温之性带入血分，若打粉煮沸后5-10分钟，不打粉煮沸后30分钟，泡完搓脚心100下，不用管什么穴位。

糖友升级版泡脚方

化老糖友隐形血栓游离斑块，艾叶、小茴香、干姜、吴茱萸各 10克，可以打粗粉装袋，煮开10分钟下3克肉桂粉关火，放凉或兑水，温度不超过45℃泡脚20-30分钟，血压高的泡脚不超过15分钟。

终极版泡脚方

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严重糖尿病足不愈合不封口的，天然蔗糖或黄冰糖250-300克煮浓糖水泡脚拔出脓液，内服当归四逆汤加减不用截肢。倪海厦讲座里提到的蔗糖就是指天然的没有精加工过的糖，不是我们平时说的白糖。脚上破溃有伤口的只能用终极版泡脚方泡脚，不能用别的泡脚方。

祛湿版泡脚方

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艾叶：黄连=5：1或7：1，艾叶15克，黄连2-3克，黄连苦味入心，把艾叶辛温之性带入血分，汗脚有脚气祛湿加白术，总有脓加白芷消脓，可以加一点活血化瘀的，若打粉煮沸后5-10分钟，不打粉煮沸后30分钟，泡完搓搓脚心，不用管什么穴位。

养肾版泡脚方

艾叶15克川芎15克川红花10克，黄连2-3克反佐苦而能坚，煮开20-30分钟晾凉，别加凉水，浓浓的药汁与足底接触，增加脚底热能，活血化瘀，减轻心脏压力。泡脚15-30分钟，水深过脚踝2指，水能过三阴交最标准。有的人泡脚斑块脱落导致栓塞，是只用热水泡脚，热能导致斑块软化脱落，不能化开小的血块。压趾板足疗最好不做。

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