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健康视角 减肥人最烦别人说:你怎么吃这么少

发布日期:2024-10-30 22:01    点击次数:117

减肥的人,最烦有人说你怎么吃这么少。 恰恰也是减肥且自身有严重身材焦虑的人,喜欢去评价别人吃得少,生怕自己比他人多吃了一口。 . 中午依然是酒店自助餐。 ​. ​同事A看了同事B盘子的菜和碗里的饭,说你怎么吃这么少。​B说我菜比你多,​A说我的菜也不比你少,B沉默,不想说话了。 . B减肥,一直主食吃得少,但肉和菜多,A也减肥,主食稍微多两口,其实也少,但肉菜没有B多。 . 喜欢和别人比较吃多吃少的人,内核是很不稳的。 更无法链接自己身体,无法做到专心吃碗里的饭。 注意力都在他人的碗里,别人吃得少,她就焦虑,别人吃得多,她就不焦虑。 . 每个人饮食喜好和结构都不同,有人菜多饭少,有人饭多菜少,吃自己碗里即可,不必去评价他人吃多吃少,徒增焦虑,还让人厌烦。365站群VIP365站群365建站客服QQ:800083652

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