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发布日期:2025-02-04 13:10 点击次数:123
有句话叫“筋长一寸,命长10年”这话虽说的夸张,但我们看早上很多起来压腿,拉筋的老大爷,那一个不是精神抖擞,身体硬朗,且在中医看来,我们的关节处,肌肉里,甚至是半月板都属于筋,还有男性的宗筋,更是筋之所汇集。可见,筋出了问题,身体也会出现各种症状,如腰腿酸痛,屈伸不利,关节稍微活动就嘎嘣响!那我们该如何养筋呢?
我们的筋当然是越柔越好,那什么会导致经脉紧张呢?当然是被风寒湿侵袭的时候,这时我们的四肢,颈部,就会感到紧张,僵硬。腰腿,肩背还可能会伴有麻木,刺痛。
另外,若是风寒湿邪严重,阻碍了气血运行,除了会因为经脉失于濡养,而出现抽筋,麻木外,还可能引起关节弯曲困难,无法行走等。对此,1味“民间野草”就能帮我们解决!
它就是“伸筋草”最开始,农民是把它当野草吃,但吃后感觉浑身轻松,于是它的作用也就在民间传开了,虽然不像“杜仲”这些药物有名,但在祛风散寒,除湿,舒筋通络,调理骨骼疼痛上,有的非常强大的作用!
《本草拾遗》中记载,“久患风痹,膝脚冷痛,皮肤不仁,气力衰弱”也就是说,这味药能性温,入脾,脾主运化水湿,所以它能祛风除湿,祛除肌肉,经络,筋骨里的风寒,湿气。进而让经络通畅,止住风湿痹痛,缓解身体麻木,刺痛等。
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另外,此药还入肝经,肝主筋,因此,它能直接温通筋脉,使筋脉伸展,缓解筋脉拘挛,屈伸不利等问题。增加肌肉,韧带的柔韧性,改善关节活动度!
最后要说的是,伸筋草是极少数单味药,就能起到很好的祛风除湿的药材,所以对于上面说的症状比较轻的,单用此药就能起到很好的舒筋活络,祛风除湿,利水消肿之效。
但若是下肢肌肉疼痛,抽筋,乏力稍微严重的,也可以用伸筋草搭配牛膝,连着服用3,4天,就会有明显的效果。若是腰肌劳损有些严重的,可以用伸筋草,搭配杜仲和金毛狗脊来调理!
但要注意因为每个人的情况不一样,如需用药,一定要在医生的辨证指导下应用,今天的分享就到这里了,我们下期再见!
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