健康文化 七不留宿八不留餐

     常言道：七十不留宿，八十不留餐。意思是说，年事已高的人，应尽量避免到亲友家赴宴留宿。实践证明，这一民谚确有其科学道理。

     人进入老年期后，由于耳目失聪，腿脚不灵，发生意外伤害的机会较多。尤其是老年人外出或在亲友家留宿，周围环境不熟悉又不适应，很容易引起意外伤害事故。有一位老人在朋友家留宿、夜间上厕所时被障碍物绊倒而致股骨颈骨折。这样的例子在日常生活中并不少见。

     人到老年,心脑血管疾病的发病半显著增高。老年人赴宴留宿，与亲友团聚，免不了要饮酒。餐桌上美味佳肴也比较丰盛，使老人食欲大增，当然会吃得过饱，加之交谈时间长，精神过于兴奋，情绪过于激动，很容易诱发心绞痛、心肌梗塞或脑溢血等疾病，甚至危及生命。曾有老年人应邀去老友家做客、吃鸡时骨头卡在食道里，他就大口强吞馒头，想把骨头压下去，结果适得其反，骨头在食管里越扎越深穿透食管，损伤了人体最大的动脉——主动脉。几经周折，医生虽然取出鸡骨，但已损伤的主动脉因有感染，难以修复。最后终因反复大量呕血而命归黄泉。

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     老年人，尤其是患有高血压、冠心病等心脑血管疾病和耳目失聪以及年迈、行动欠佳者，最好不要赴宴留宿。必须去时，应有熟悉老人健康状况的人陪伴搀扶或携带手杖，并注意节制饮食，细嚼慢咽，限制酒量，控制情绪、并随身携带必要药品，以备急用。

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