健康文化 一味中药泡水喝，脾好了，胃也好了

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中医讲，脾胃是后天之本，一旦脾胃运化失调，身体的其他脏腑也会收到影响，出现各种各样的情况。

脾胃出现问题了，不管是阴虚、阳虚还是湿气重，有一种中药特别管用，那就是白术。

白术味道有点苦，又带着点甜，能健脾、补气，还能祛湿、止汗、安胎。

下面教你在遇到不同的症状时，应该怎么做？

1、单纯脾虚

会觉得肚子胀、隐隐作痛，还拉肚子，大便不成形。不少人还会觉得浑身没劲，整天提不起精神，好像永远睡不够似的。

用法：白术30克，泡水喝。

2、脾胃虚弱

主要表现是胃口不好，或者想吃但稍微多吃一点就觉得胃撑得慌，老打嗝，肚子胀得难受，大便也是稀稀拉拉的。

情况严重的话，还会出现免疫力下降，内脏下垂，比如子宫下垂、脱肛这些问题，整个人看上去也衰老得快，这就是中医说的“中气不足”。

用法：白术30克，黄芪10克，一起泡水喝。

3、脾虚湿气重

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脾胃功能弱了，水分代谢不掉，就会在体内堆积，变成痰湿。

痰湿往上走，人就容易头晕；痰湿堵在肚子这块儿，消化就容易出问题，比如上腹胀痛、反胃、反酸这些。

脾虚湿气重，头晕：白术30克，天麻10克，一起煮半个小时，然后当茶喝。

脾虚湿气重，肚子胀、反胃、反酸：白术30克，陈皮10克，砂仁3克，一起泡水，当茶喝。

脾虚湿气重，拉肚子或大便不成形：白术30克，茯苓15克，一起煮半个小时，然后当茶喝。

4、脾胃阳虚

阳虚的人最怕冷。脾胃阳虚的人，胃会冷痛，总觉得吃的东西不消化，凉的更是不敢沾，小肚子和手脚都是凉的。

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用法：炒白术30克，干姜10克，一起泡水喝。

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