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视界拓展 身体最诚实的10个调养开关,点开就是福气

发布日期:2025-04-15 21:14    点击次数:129

1. 养眼:闭目养神是老祖宗的智慧, 眼皮一合就能给双眼充电2. 养脑:十指连心不是虚话, 每天抓握20次,激活脑回路。3. 养心:听音乐要像喝茶, 选轻缓的曲子给心脏做SPA4. 养肺:深吸慢呼不是玄学, 三短一长呼吸法延年益寿5. 养腰:久坐就是慢性自残, 每小时起身顶天立地三分钟6. 养颈:脖子僵硬别乱扭,左右平转45度最安全7. 养胃:咀嚼30下再咽, 食物自会告诉你什么叫善待8. 养肾:泡脚水里撒把盐,胜过十全大补汤9. 养肝:怒气伤肝不是吓唬人, 眉头舒展才能百脉通10. 养神:发呆是最便宜的养生, 每天放空五分钟重启大脑 本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。 365站群VIP365站群365建站客服QQ:800083652

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